Dieta non ti temo! Consigli ed approfondimenti sugli aspetti psicologici legati alla perdita di peso.

Esistono davvero le diete miracolose? Qual è il miglior percorso da seguire per ottenere risultati duraturi? A chi rivolgersi per intraprendere una dieta? Lo psicologo può servire? Quali sono gli aspetti psicologici da considerare in caso di dieta? A queste ed altre domande rispondiamo in questo articolo.

 

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La Resilienza: 10 mosse per resistere alle tempeste senza spezzarsi.

La resilienza fa riferimento alla capacità di affrontare le difficoltà della vita in modo flessibile. Essere resilienti significa riuscire a resistere durante i periodi di  stress o sofferenza senza “spezzarsi”, senza soccombere alle difficoltà. La persona resiliente ha determinate caratteristiche che ognuno di noi può promuovere nella propria vita. Farlo significa concedersi degli strumenti per condurre una vita più felice. In questo articolo riassumiamo, in 10 punti, i principali aspetti su cui intervenire per diventare più resilienti.

 

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