Psicoterapia cognitivo comportamentale
Montecatini Terme (Pistoia) e Firenze
Nella mia pratica clinica intendo la psicoterapia come un processo di conoscenza condivisa.
Un luogo in cui osservare con attenzione il modo in cui pensieri, emozioni e comportamenti si intrecciano, fino a costruire l’ esperienza soggettiva.
Ogni persona arriva in terapia con un modo unico di soffrire e di cercare sollievo: non esiste una modalità di fare psicoterapia che sia validi per tutti, ma esistono strumenti solidi per comprendere come si è arrivati a un certo punto e per costruire nuove modalità di risposta alla vita.
Nel mio lavoro utilizzo un approccio cognitivo-comportamentale (CBT), integrato con prospettive metacognitive e relazionali, che permette di affrontare i sintomi nel presente e allo stesso tempo di comprendere la loro funzione nella storia personale di ciascuno.
Il modello cognitivo-comportamentale
La psicoterapia cognitivo-comportamentale si basa sull’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente interconnessi. Lavorare su uno di questi livelli può modificare anche gli altri, migliorando in modo concreto la qualità della vita.
Gli interventi CBT sono evidence-based, cioè fondati su prove scientifiche, ma vengono sempre adattati alla persona: ciò che conta non è applicare tecniche standard, ma costruire un percorso che tenga conto di ciò che la persona sente, teme e desidera cambiare.
Un approccio integrato
Nel corso degli anni ho cercato di coniugare la chiarezza metodologica della CBT con l’attenzione alla dimensione relazionale, metacognitiva e identitaria del paziente.
Il mio obiettivo è quello di dare spazio sia agli aspetti pratici del cambiamento — l’ansia, le ossessioni, la gestione delle emozioni — sia alle domande più profonde che emergono nel percorso: chi sono, come mi percepisco, quale significato do alle mie esperienze.
Aree di intervento
La cornice della psicoterapia cognitivo-comportamentale consente di affrontare un’ampia varietà di difficoltà emotive e relazionali.
Mi occupo in particolare di:
– Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) e suoi sottotipi
– Disturbi d’ansia (panico, fobia sociale, ansia generalizzata)
– Depressione e disregolazione emotiva
– Perfezionismo e iper-controllo
Modalità di lavoro
Ogni percorso nasce da una valutazione iniziale che consente di comprendere i meccanismi di mantenimento del problema e definire obiettivi condivisi.
Il lavoro terapeutico si fonda sulla collaborazione, sulla consapevolezza dei propri processi interni e sulla possibilità di sviluppare strategie di regolazione emotiva più flessibili.
Propongo percorsi in presenza e online, con modalità e strumenti equivalenti per efficacia e continuità.
Dove ricevo
Ricevo a Montecatini Terme (Pistoia), a Firenze e online.
Nella sezione Contatti trovi le informazioni per fissare un colloquio o richiedere ulteriori informazioni.
Per approfondire
Per conoscere meglio il mio percorso formativo e professionale, puoi visitare la pagina Home.
La psicoterapia non è soltanto un percorso di cura, ma un esercizio di consapevolezza: un modo per osservare con maggiore lucidità la propria mente, riconoscere le emozioni che la abitano e imparare a muoversi tra di esse con meno paura e più libertà.