L’effetto spettatore: quando la responsabilità è di… Nessuno.

Diffusione di responsabilità

Mettiamo caso, incrociando le dita, che ti trovi in una situazione di emergenza. Ti senti male in mezzo alla strada ed hai urgente bisogno di aiuto. 

Se potessi scegliere, preferiresti trovarti in una strada poco trafficata, con uno o due passanti o in una via più affollata, con una ventina di persone intorno?

La risposta più ovvia sarebbe la seconda. Istintivamente preferiremmo ci fossero più persone intorno a noi, pensando che, maggiore è il numero, maggiore la probabilità di ricevere aiuto.

Come spesso a cade però, in questo caso il nostro buon senso ci porterebbe a sbagliare.

Per capire il perché partiamo da un esempio. Leggi tutto “L’effetto spettatore: quando la responsabilità è di… Nessuno.”

I 5 passi del Problem Solving: Superare i problemi della vita quotidiana senza stress.

Come risolvere i problemi in cinque mosse

Ogni giorno tutti noi, più o meno consapevolmente, ci troviamo a gestire un’infinità di piccoli e grandi problemi. Molto spesso, per questioni di piccola entità o per situazioni che già conosciamo, implementiamo automaticamente una serie di azioni che ci portano alla soluzione senza che neanche ci accorgiamo di aver affrontato una difficoltà.

Cosa succede però quando le risoluzioni automatizzate non bastano? Cosa possiamo fare quando il problema da risolvere è più complesso? Esiste un modo, una procedura universale per risolvere i problemi?

Lo scopriamo in questo articolo.

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L’Attacco di Panico, conoscerlo per superarlo.

Gli Attacchi di Panico sono tra gli eventi psicopatologici più diffusi tra la popolazione. Alcuni studi parlano di un’incidenza del 32% tra gli studenti universitari italiani. Ovviamente non tutti gli “attacchi singoli” evolvono in un Disturbo da Attacchi di Panico vero e proprio (per la cui diagnosi gli attacchi devono essere ripetuti nel tempo).

Questo disturbo, spesso sottovalutato, può in realtà comportare significative alterazioni della qualità di vita di chi lo sperimenta.

In questo articolo parliamo di che cos’è un Attacco di Panico, in cosa consiste il Disturbo da Attacchi di Panico e di cosa prova una persona che ne soffre. Leggi tutto “L’Attacco di Panico, conoscerlo per superarlo.”

“L’ansia, la gazzella ed il leone”: Alla ricerca dell’ansia che fa bene.

In un mondo che ci vuole ogni giorno più perfetti, rapidi e connessi sempre più spesso si sente parlare di Disturbi d’Ansia. Chi di noi non ha mai sofferto o non conosce qualcuno che abbia sofferto di una qualche forma ansiosa, come ad esempio gli Attacchi di Panico?

Il termine “ansia” è ormai sulla bocca di tutti. Questa parola è inequivocabilmente connotata negativamente, come qualcosa da scacciare a tutti i costi, da cui liberarsi il prima possibile. Sembra non esserci più tempo per alcun tipo di sofferenza. Qualsiasi fastidio, fisico o psicologico che sia va eliminato prima che crei degli intoppi nella nostra corsa personale.

Ma alla fine, sappiamo davvero che cos’è l’ansia? Siamo proprio sicuri che sia un’emozione da sradicare ad ogni costo?

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